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2006年6月10日 (土)

睡眠時無呼吸症診察

毎月恒例の診察でした。
朝9時半に家を出て1時間半hぐらいかけて到着。
CPAP(寝ている間に鼻につける機械)を受付に預け,
30分ほど運動訓練をするわけです。

運動訓練といっても体重の増減経過や効果的な運動方法の指導など。
運動療法を始めたのが昨年の4月,もう1年2ヶ月経ちますね。
体重のピークが102kg→現在は90kgを切るまでになりました。
病院内でもかなり成功ケースとか。

他の人にもやり方を教えてあげて欲しい,と言われました。
教える・・・信心を教えれってことですか(;゜д゜)

でも実際あまり他に攻略法らしきものがないのが正直な感想です。
一月や二月体重が増えてしまっても,簡単にあきらめない。
長期的な視野に立って,今日できることを少しずつ続けること。
そして何より,「何のため」にダイエットするのかをしっかり持っていること。
信心根本にこれらの全てを実践した上での結果にすぎない,と思ってます。

まあ人に話すときはもう少し取っ付きやすい話にしたいのですが(´_ゝ`)
実際理想の体重までまだ半分だしw
先生の言葉で何かふさわしいのがないか探してみたいですね。

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受信: 2007年1月20日 (土) 13:32

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